健康知道
頸椎引起頭暈、惡心可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出等原因引起。
1、物理治療頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫；超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)；手法復(fù)位需由專業(yè)醫(yī)師操作，改善小關(guān)節(jié)錯位。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥性疼痛；肌松藥如乙哌立松改善肌肉痙攣；改善微循環(huán)藥物如倍他司汀適用于椎動脈供血不足。
3、生活方式調(diào)整避免長時間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭；頸部熱敷每日兩次；進(jìn)行頸椎米字操等舒緩運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉穩(wěn)定性。
4、手術(shù)治療頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出；后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)可解除脊髓壓迫。手術(shù)指征需經(jīng)影像學(xué)評估確認(rèn)。
日常注意保持正確坐姿，避免頸部受涼，睡眠時選擇高度適中的枕頭，若癥狀持續(xù)加重需及時復(fù)查頸椎核磁共振。
腳后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起。
1、足底筋膜炎足底筋膜炎可能與長時間站立、過度運(yùn)動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負(fù)重活動，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
2、跟腱炎跟腱炎可能與運(yùn)動損傷、穿鞋不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為跟腱部位腫脹疼痛。建議休息并冰敷，可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
3、跟骨骨刺跟骨骨刺可能與骨質(zhì)增生、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走時刺痛感。建議使用足弓支撐鞋墊，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、碳酸鈣D3片等藥物。
4、滑囊炎滑囊炎可能與局部摩擦、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟后方紅腫熱痛。建議避免擠壓患處，可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松龍注射液、地塞米松磷酸鈉注射液等藥物。
日?？蛇x擇軟底鞋，避免長時間行走，適當(dāng)進(jìn)行足部拉伸運(yùn)動，若疼痛持續(xù)加重建議及時就醫(yī)檢查。
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