健康知道
腳后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起。
1、足底筋膜炎足底筋膜炎可能與長時間站立、過度運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負重活動，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
2、跟腱炎跟腱炎可能與運動損傷、穿鞋不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為跟腱部位腫脹疼痛。建議休息并冰敷，可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
3、跟骨骨刺跟骨骨刺可能與骨質(zhì)增生、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走時刺痛感。建議使用足弓支撐鞋墊，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、碳酸鈣D3片等藥物。
4、滑囊炎滑囊炎可能與局部摩擦、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟后方紅腫熱痛。建議避免擠壓患處，可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松龍注射液、地塞米松磷酸鈉注射液等藥物。
日?？蛇x擇軟底鞋，避免長時間行走，適當(dāng)進行足部拉伸運動，若疼痛持續(xù)加重建議及時就醫(yī)檢查。
肌腱斷裂通常無法自行完全恢復(fù)，需根據(jù)損傷程度采取保守治療或手術(shù)修復(fù)，常見處理方式有制動固定、物理治療、肌腱縫合術(shù)、功能康復(fù)訓(xùn)練。
1、制動固定部分撕裂可通過石膏或支具固定4-6周，促進肌腱斷端對合生長，期間需避免患肢負重活動。
2、物理治療超聲治療與低頻電刺激可幫助減輕水腫，促進局部血液循環(huán)，適用于保守治療期間輔助恢復(fù)。
3、肌腱縫合完全斷裂需手術(shù)吻合肌腱，術(shù)后配合可吸收縫線使用，常見術(shù)式包括改良Kessler縫合、Bunnell縫合等。
4、功能康復(fù)拆除固定后需進行漸進式抗阻訓(xùn)練，通過彈力帶鍛煉、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等恢復(fù)肌腱滑動功能。
建議傷后立即冰敷并抬高患肢，恢復(fù)期適量補充蛋白質(zhì)與維生素C，避免過早負重影響愈合質(zhì)量。
