健康知道
腎結(jié)石通常通過輸尿管、膀胱、尿道排出體外，排出路徑主要有輸尿管狹窄處、膀胱三角區(qū)、尿道內(nèi)口、尿道外口。
1、輸尿管狹窄處結(jié)石從腎臟進(jìn)入輸尿管時(shí)，易在輸尿管三個(gè)生理狹窄處滯留，可能引起腎絞痛、血尿等癥狀，需通過藥物解痙或體外碎石治療。
2、膀胱三角區(qū)結(jié)石通過輸尿管進(jìn)入膀胱后，常在膀胱三角區(qū)短暫停留，可能伴隨尿頻尿急，可通過增加飲水量促進(jìn)排出。
3、尿道內(nèi)口男性患者結(jié)石易在尿道前列腺部受阻，可能造成排尿中斷，需通過藥物松弛平滑肌或膀胱鏡取石。
4、尿道外口體積較小的結(jié)石最終經(jīng)尿道外口排出，可能引起短暫刺痛感，排出后癥狀即可緩解。
建議每日飲水超過2000毫升，限制高草酸食物攝入，適度跳躍運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石排出，若出現(xiàn)持續(xù)劇烈腰痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
腎結(jié)石和尿結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，結(jié)石直徑超過5毫米或伴隨感染時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入，適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果可抑制結(jié)石形成。
2、多飲水每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天，避免尿液濃縮，尤其睡前需適量飲水。
3、控制體重肥胖會(huì)增加尿鈣排泄，建議通過低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將BMI控制在18.5-23.9之間。
4、定期監(jiān)測每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現(xiàn)腰痛、血尿或排尿困難應(yīng)立即就診。
日?？蛇M(jìn)行跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)幫助微小結(jié)石排出，但劇烈疼痛發(fā)作時(shí)需停止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。
