健康知道
眼眶疼伴隨頭疼可能與視疲勞、鼻竇炎、偏頭痛、青光眼等原因有關。
1、視疲勞長時間用眼導致眼外肌持續(xù)緊張，可放射至眶周及前額，建議每小時閉眼休息5分鐘并使用人工淚液緩解。
2、鼻竇炎篩竇或額竇炎癥刺激三叉神經(jīng)分支，表現(xiàn)為眶內脹痛伴前額頭痛，需鼻噴糖皮質激素配合抗生素治療。
3、偏頭痛血管神經(jīng)性頭痛常伴眼周搏動性疼痛，可通過非甾體抗炎藥或曲坦類藥物終止發(fā)作。
4、青光眼急性閉角型青光眼引發(fā)眼壓驟升，出現(xiàn)劇烈眼痛伴同側頭痛，需立即降眼壓處理避免視神經(jīng)損傷。
建議避免強光刺激并監(jiān)測血壓，若出現(xiàn)惡心嘔吐或視力驟降需急診處理。
預防近視需綜合采取用眼衛(wèi)生、光照調節(jié)、飲食營養(yǎng)和定期篩查等措施，重點關注兒童青少年群體。
1、用眼衛(wèi)生保持30厘米閱讀距離，每40分鐘遠眺6米外20秒。避免躺臥閱讀或持續(xù)使用電子屏幕超過2小時。
2、光照調節(jié)每日戶外活動2小時以上，自然光照強度需超過10000勒克斯。室內學習區(qū)域照度應維持在300-500勒克斯。
3、飲食營養(yǎng)適量補充維生素A、葉黃素及omega-3脂肪酸，多食用深色蔬菜、深海魚類及蛋黃等富含護眼營養(yǎng)素的食物。
4、定期篩查兒童每6個月進行屈光檢查，建立視力發(fā)育檔案。出現(xiàn)視物模糊、瞇眼等癥狀時需及時眼科就診。
建議學齡期兒童保證每天不少于1.5小時中等強度戶外運動，避免在移動交通工具或昏暗環(huán)境下用眼。
