健康知道
突然一側(cè)膝蓋疼痛可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，需結(jié)合具體癥狀及檢查明確診斷。
1、運動損傷：劇烈運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動受限。急性期可冰敷并減少負重，藥物可選雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
2、骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)炎癥反應(yīng)，常見于中老年人群，晨起僵硬感明顯。治療需聯(lián)合鹽酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液及對乙酰氨基酚片，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
3、半月板損傷：膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可用氟比洛芬凝膠貼膏，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及膝蓋。急性期使用秋水仙堿片、非布司他片配合碳酸氫鈉片堿化尿液。
建議避免長時間跪姿或爬樓梯，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，疼痛持續(xù)超過48小時或伴發(fā)熱需及時就醫(yī)。
膝蓋沒勁發(fā)軟可能由肌肉疲勞、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過休息補鈣、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。
1、肌肉疲勞長時間站立或運動過度可能導(dǎo)致股四頭肌疲勞，表現(xiàn)為膝蓋酸軟無力。建議減少負重活動，局部熱敷配合抬腿鍛煉幫助恢復(fù)。
2、缺鈣鈣質(zhì)攝入不足或維生素D缺乏可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣無力。日常可增加牛奶、豆腐等高鈣食物，嚴重時需補充碳酸鈣D3片。
3、骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵、活動彈響?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。
4、半月板損傷多與運動扭傷或退行性變有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)交鎖、腫脹。需通過磁共振確診，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯等負重運動，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。癥狀持續(xù)超過兩周建議骨科就診。
