健康知道
休止期脫發(fā)一般3-6個月可長出新發(fā)，實際恢復時間受到脫發(fā)誘因、毛囊健康狀況、營養(yǎng)狀態(tài)、基礎疾病等多種因素的影響。
1、脫發(fā)誘因精神壓力、產后激素變化等誘因消除后，毛囊可較快恢復生長期。建議減少焦慮并保證充足睡眠。
2、毛囊健康未受損的毛囊再生能力較強。若伴隨頭皮炎癥需使用米諾地爾酊、復方甘草酸苷片等藥物輔助治療。
3、營養(yǎng)狀態(tài)缺乏鐵、鋅或蛋白質會延緩頭發(fā)生長。可適量補充動物肝臟、堅果及乳制品，必要時口服蛋白粉。
4、基礎疾病甲狀腺功能異?；蜇氀颊咝柘瓤刂圃l(fā)病。表現(xiàn)為脫發(fā)量超過每日100根且持續(xù)超過6個月應就醫(yī)。
恢復期間避免頻繁燙染，每日梳頭按摩頭皮促進血液循環(huán)，新發(fā)生長速度存在個體差異。
頭皮瘙癢可能由干燥性皮炎、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、銀屑病等原因引起，可通過保濕護理、抗真菌治療、避免刺激物、局部用藥等方式緩解。
1、保濕護理秋冬季節(jié)空氣干燥或頻繁燙染導致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為細小皮屑伴瘙癢。建議使用含神經(jīng)酰胺的溫和洗發(fā)水，每周2-3次頭皮涂抹荷荷巴油進行保濕。
2、抗真菌治療馬拉色菌過度繁殖可能引發(fā)脂溢性皮炎，伴隨油膩性鱗屑和紅斑?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，配合低糖飲食控制皮脂分泌。
3、避免刺激物染發(fā)劑殘留或硬水礦物質沉積可能導致接觸性皮炎，出現(xiàn)邊界清晰的紅斑。建議停用含苯二胺的染發(fā)產品，安裝軟水過濾器，發(fā)作期用生理鹽水沖洗頭皮。
4、局部用藥銀屑病等免疫性疾病引起的頭皮增厚伴銀白色鱗屑，需使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏、糖皮質激素類溶液等控制炎癥，嚴重時需結合光療。
日常避免過度抓撓，選擇寬齒木梳減少摩擦，若伴隨脫發(fā)、膿皰或發(fā)熱需及時就診皮膚科。
