健康知道
跟腱后滑囊炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。跟腱后滑囊炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、鞋子摩擦、炎癥反應(yīng)、痛風(fēng)等因素引起。
1、休息制動(dòng)減少足部活動(dòng)，避免跑跳等動(dòng)作，使用足跟墊減輕局部壓力。急性期可冰敷緩解腫脹疼痛。
2、物理治療超聲波、沖擊波等理療可促進(jìn)炎癥吸收，配合牽拉訓(xùn)練改善跟腱柔韌性。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德適用于頑固性炎癥。需遵醫(yī)囑使用。
4、手術(shù)治療保守治療無(wú)效或滑囊反復(fù)感染者需手術(shù)切除病變滑囊，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
建議選擇寬松軟底鞋，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制血尿酸水平可預(yù)防復(fù)發(fā)。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。
絕經(jīng)關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、激素替代治療等方式緩解。癥狀多與雌激素水平下降、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)退行性變、慢性炎癥等因素相關(guān)。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽，避免關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，注意關(guān)節(jié)保暖。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，適量補(bǔ)充膠原蛋白，多食用深海魚類等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉防治骨質(zhì)疏松。
4、激素替代治療短期低劑量雌激素治療可改善癥狀，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥與禁忌癥，配合孕激素使用降低子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)。
建議定期監(jiān)測(cè)骨密度，避免跌倒外傷，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。
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