健康知道
胃不舒服時可以適量吃獼猴桃和火龍果，但需根據(jù)具體癥狀調(diào)整。胃部不適可能與胃酸過多、胃炎、功能性消化不良、胃潰瘍等因素有關(guān)。
1、胃酸過多獼猴桃和火龍果含有機(jī)酸，可能刺激胃黏膜，加重反酸癥狀。建議選擇低酸性食物如香蕉、燕麥，藥物可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑。
2、胃炎發(fā)作期急性胃炎時應(yīng)避免高纖維水果?；瘕埞芽赡軝C(jī)械刺激胃壁，獼猴桃蛋白酶可能加重炎癥?？蓵簳r選擇蒸蘋果、山藥羹，藥物可用硫糖鋁、膠體果膠鉍、瑞巴派特。
3、功能性消化不良兩樣水果膳食纖維可能延緩胃排空。建議去皮少量食用，配合莫沙必利、多潘立酮、胰酶等促消化藥物。
4、胃潰瘍活動期水果酸性成分可能侵蝕潰瘍面。需暫停食用，治療以抑制胃酸的泮托拉唑、保護(hù)黏膜的枸櫞酸鉍鉀、抗生素組合為主。
胃部不適期間建議分次少量進(jìn)食水果，避免空腹食用，同時注意觀察食用后反應(yīng)，持續(xù)不適需及時消化科就診。
切胃手術(shù)后三個月體重通?？蓽p少超過初始體重的20%，具體效果受手術(shù)方式、飲食配合、運動強(qiáng)度及基礎(chǔ)代謝率影響。
1、手術(shù)方式袖狀胃切除術(shù)與胃旁路手術(shù)減重效率不同，前者三個月平均減重15%-25%，后者可達(dá)25%-35%。術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)生制定的流質(zhì)-半流質(zhì)-固體食物過渡方案。
2、飲食配合每日攝入需控制在800-1200千卡，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)超過60克。拒絕高糖高脂食物可避免體重反彈，建議使用蛋白粉補(bǔ)充營養(yǎng)缺口。
3、運動強(qiáng)度術(shù)后4周起需進(jìn)行每周150分鐘有氧運動，快走、游泳等低沖擊運動可幫助多消耗10%-15%熱量。肌肉訓(xùn)練能防止基礎(chǔ)代謝率下降過快。
4、代謝差異術(shù)前BMI超過40者減重速度更快，胰島素抵抗改善可使首月多減3-5公斤。甲狀腺功能異常者需同步治療以保證減重效果。
術(shù)后需每月監(jiān)測體成分變化，出現(xiàn)頭暈、乏力等營養(yǎng)不良癥狀時應(yīng)及時調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，維生素B12等微量元素須終身補(bǔ)充。
