糖尿病患者適量吃獼猴桃有一定好處。

1、現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，雖然獼猴桃的碳水含量較高，但是整體屬于能量適中的水果，且升糖指數(shù)、脂肪、鈉的含量均較低。適量吃獼猴桃一般不會(huì)影響機(jī)體的血糖水平，還能在一定程度上減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。此外，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有較豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，具有清除體內(nèi)自由基、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力等功效。

2、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，獼猴桃具有清熱除煩、生津止渴、潤(rùn)燥等作用。糖尿病患者適量吃獼猴桃，有助于緩解糖尿病患者煩熱、消渴（總感覺(jué)口渴）等不適。

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)成分（每100g含量）

升糖指數(shù)

52

低

碳水

14.5(克)

中

能量

61(千卡)

中

維生素C

62(毫克)

高

胡蘿卜素

130(微克)

中

維生素E

2.43(毫克)

中

食用方法

獼猴桃可以直接食用、用水煎服或者榨汁飲用。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

西紅柿、鮮黃瓜、茄子、苦瓜

慎食食物

糖尿病患者不能吃高糖、高鹽、高碳水、高脂肪、高熱量食物，還要限制飲酒等。

水果肉蛋奶主食零食類(lèi)飲料類(lèi)油炸食物腌制食物

西瓜、甜瓜、菠蘿蜜、哈密瓜

更多建議

建議糖尿病患者積極去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科診治，不要寄希望于吃獼猴桃等食物就能達(dá)到治療目的，此外，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理，具體如下：

1、采取平衡膳食，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)，提倡定時(shí)定量進(jìn)餐、避免暴飲暴食。

2、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)機(jī)體代謝，維持健康的體重。

4、戒煙限酒，避免吸入二手煙。

5、自我監(jiān)測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以防低血糖等不良情況發(fā)生。