健康知道
肩胛岡骨折可通過(guò)制動(dòng)固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理，通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、運(yùn)動(dòng)損傷、病理性骨折等原因引起。
1、制動(dòng)固定使用肩關(guān)節(jié)支具或三角巾懸吊制動(dòng)，減少骨折端移動(dòng)，促進(jìn)愈合，急性期需避免肩部負(fù)重活動(dòng)。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛，或聯(lián)用洛索洛芬鈉等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。
3、物理治療急性期后通過(guò)超聲波、紅外線等理療促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)期進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練防止粘連。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重移位或合并神經(jīng)損傷時(shí)需行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)鍛煉恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。
恢復(fù)期間建議保持高鈣飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，定期復(fù)查評(píng)估骨折愈合情況，避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)。
胳膊肌肉酸痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、姿勢(shì)不良、肌肉拉傷、頸椎病等原因引起。
1、休息制動(dòng)立即停止引發(fā)酸痛的活動(dòng)，避免提重物或過(guò)度使用患肢，建議用三角巾懸吊前臂減輕肌肉牽拉。
2、冷熱敷交替急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，緩解期改用熱毛巾外敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)3-4次。
3、藥物治療遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物，可緩解炎癥和肌肉痙攣。
4、物理治療超聲治療或低頻電刺激能加速組織修復(fù)，頸椎病引發(fā)的酸痛需配合牽引治療改善神經(jīng)壓迫。
日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，辦公時(shí)保持肘關(guān)節(jié)90度屈曲，若持續(xù)3天未緩解需排查肌腱炎或肩周炎。
