健康知道
腳趾甲橫紋可能由營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免損傷、抗真菌治療、皮膚科干預(yù)等方式改善。
1. 營(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或維生素會(huì)導(dǎo)致甲板生長(zhǎng)異常，表現(xiàn)為橫紋。需增加蛋類(lèi)、瘦肉、深色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉等補(bǔ)充劑。
2. 機(jī)械損傷鞋子擠壓或踢碰硬物造成甲母質(zhì)受損，橫紋隨指甲生長(zhǎng)逐漸顯現(xiàn)。應(yīng)更換寬松鞋襪，修剪指甲時(shí)保留1-2毫米游離緣，損傷嚴(yán)重時(shí)可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
3. 甲真菌病紅色毛癬菌等感染引發(fā)甲板分層和橫紋，常伴甲增厚、發(fā)黃。需皮膚科確診后使用特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑、伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物，療程通常需要3-6個(gè)月。
4. 銀屑病甲約50%銀屑病患者出現(xiàn)甲板點(diǎn)狀凹陷或橫溝，多伴隨皮膚鱗屑斑塊。治療需控制原發(fā)病，局部可用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏，嚴(yán)重時(shí)需生物制劑干預(yù)。
日常保持足部干燥清潔，避免頻繁美甲，若橫紋持續(xù)加重或伴隨甲床分離需及時(shí)就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。
臉上雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、局部藥物治療、光電治療、化學(xué)剝脫等方式改善。雀斑多與遺傳、紫外線暴露、內(nèi)分泌變化、皮膚老化等因素相關(guān)。
1、防曬護(hù)理日常嚴(yán)格防曬可減緩雀斑加重，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)紫外線時(shí)段外出。
2、局部藥物治療氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制黑色素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。可能伴隨輕微刺痛或脫屑，避免接觸眼周黏膜。
3、光電治療調(diào)Q激光、強(qiáng)脈沖光等能選擇性破壞黑色素，治療3-5次可見(jiàn)明顯改善?？赡艹霈F(xiàn)暫時(shí)性紅斑，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。
4、化學(xué)剝脫果酸、水楊酸等淺層剝脫可加速表皮更新，適合淺表性雀斑。治療后有短暫緊繃感，需配合醫(yī)用修復(fù)產(chǎn)品使用。
雀斑治療后需持續(xù)做好防曬，避免攝入光敏性食物如芹菜、檸檬等，規(guī)律作息有助于維持治療效果。
