健康知道
尿結(jié)石疼痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整等方式緩解。尿結(jié)石疼痛通常由結(jié)石移動刺激尿路、尿路痙攣、繼發(fā)感染、尿路梗阻等原因引起。
1、多飲水每日飲用超過2000毫升溫水有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結(jié)石排出。避免飲用濃茶咖啡等利尿飲品。
2、熱敷在下腹部或腰背部熱敷15-20分鐘，溫度不超過50攝氏度，可緩解輸尿管平滑肌痙攣。
3、藥物鎮(zhèn)痛雙氯芬酸鈉栓劑、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物可緩解痙攣和疼痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、體位調(diào)整采取結(jié)石側(cè)朝上的側(cè)臥位，配合輕輕拍打腰部，有助于結(jié)石移位減輕梗阻。
出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、發(fā)熱或血尿時應(yīng)立即就醫(yī)，日常需限制高草酸高嘌呤飲食，保持適度運(yùn)動。
雙腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，結(jié)石較大或癥狀明顯時需及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、濃茶，限制每日鈉鹽攝入低于5克，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)避免腸道過量吸收草酸。
2、多飲水每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，有助于預(yù)防結(jié)石增大和新結(jié)石形成。
3、體重管理肥胖會增加尿鈣排泄，建議通過低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。
4、定期監(jiān)測每6-12個月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現(xiàn)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就診，可能需體外碎石或輸尿管鏡治療。
日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行跳躍運(yùn)動促進(jìn)小結(jié)石排出，避免長期憋尿和高溫環(huán)境作業(yè)，出現(xiàn)劇烈腎絞痛時需急診處理。
