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糖尿病人飯后血糖正常值一般控制在7.8毫摩爾/升以下，具體目標(biāo)需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整，主要影響因素有飲食結(jié)構(gòu)、藥物控制、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、胰島功能。

1、飲食結(jié)構(gòu)：

碳水化合物攝入量和升糖指數(shù)直接影響餐后血糖波動(dòng)，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，并控制單次進(jìn)食量。

2、藥物控制：

二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物可延緩糖分吸收，使用需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免出現(xiàn)低血糖或效果不足。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)有助于血糖代謝，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致反跳性高血糖。

4、胰島功能：

胰島β細(xì)胞分泌能力決定血糖調(diào)節(jié)效率，可通過C肽檢測評(píng)估殘余功能，必要時(shí)聯(lián)合胰島素治療。

建議定期監(jiān)測三餐后血糖，記錄飲食運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考，同時(shí)注意足部護(hù)理和并發(fā)癥篩查。