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銀耳雪梨枸杞湯的功效
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銀耳雪梨枸杞湯的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    銀耳雪梨枸杞湯具有滋陰潤肺、清熱生津、養(yǎng)顏美容等功效，適合緩解秋燥咳嗽、皮膚干燥等問題。

    1、滋陰潤肺

    銀耳富含植物膠質(zhì)和銀耳多糖，能增強呼吸道黏膜屏障功能，雪梨的梨皮苷具有鎮(zhèn)咳作用，枸杞多糖可調(diào)節(jié)免疫功能，三者協(xié)同改善干咳少痰癥狀。

    2、清熱生津

    雪梨中的熊果酸能降低體內(nèi)炎癥因子，配合銀耳的甘露聚糖調(diào)節(jié)腸道菌群，可緩解咽喉腫痛、口干舌燥等虛火癥狀。

    3、養(yǎng)顏美容

    銀耳中的天然植物膠原可促進皮膚彈性蛋白合成，枸杞的玉米黃質(zhì)能清除自由基，長期飲用有助于改善皮膚干燥、細(xì)紋等問題。

    4、改善睡眠

    枸杞所含的甜菜堿具有輕度鎮(zhèn)靜作用，與銀耳中的色氨酸協(xié)同，對更年期潮熱、睡眠淺等癥狀有輔助緩解效果。

    建議每周飲用2-3次，糖尿病患者需控制冰糖用量，體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜同煮以中和寒性。

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