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喝姜水的功效與禁忌有哪些
病情描述:
喝姜水的功效與禁忌有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝姜水具有溫中散寒、促進(jìn)消化、緩解惡心、增強(qiáng)免疫等功效，但陰虛火旺、胃潰瘍、孕婦及出血性疾病患者需謹(jǐn)慎。

    1. 溫中散寒

    生姜性溫，可驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善風(fēng)寒感冒初期怕冷、流清涕等癥狀。風(fēng)寒感冒初期可搭配紅糖煮水飲用。

    2. 促進(jìn)消化

    姜辣素能刺激胃液分泌，緩解食欲不振、飯后腹脹。胃腸功能較弱者可餐前飲用少量姜水。

    3. 緩解惡心

    姜烯酚等成分能抑制胃腸蠕動異常，對孕吐、暈車等輕度惡心有效。建議取新鮮姜片含服或沖泡淡姜水。

    4. 增強(qiáng)免疫

    姜醇具有抗炎抗氧化作用，有助于預(yù)防呼吸道感染。季節(jié)交替時(shí)可每日飲用200毫升淡姜水。

    飲用姜水宜現(xiàn)煮現(xiàn)喝，避免空腹大量飲用，糖尿病患者不宜加糖，出現(xiàn)胃灼熱或皮膚過敏應(yīng)立即停用。

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