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懷孕期間喝牛奶有什么好處
病情描述:
懷孕期間喝牛奶有什么好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    懷孕期間適量喝牛奶有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D和B族維生素，對(duì)胎兒骨骼發(fā)育和母體健康均有幫助。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    牛奶含有易吸收的乳清蛋白和酪蛋白，有助于胎兒組織生長和母體子宮修復(fù)。

    2、鈣質(zhì)補(bǔ)充

    每100毫升牛奶約含100毫克鈣，可滿足孕期增加的鈣需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒佝僂病。

    3、維生素D

    強(qiáng)化維生素D的牛奶能促進(jìn)鈣磷吸收，降低妊娠期高血壓和早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

    4、B族維生素

    牛奶中的維生素B2和B12有助于紅細(xì)胞生成，緩解孕期疲勞和貧血癥狀。

    建議選擇巴氏殺菌奶，乳糖不耐受孕婦可選用無乳糖牛奶或酸奶，每日飲用量控制在400-500毫升為宜，避免空腹飲用。

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基礎(chǔ)代謝多少正常
人體基礎(chǔ)代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標(biāo)準(zhǔn)上下15%范圍內(nèi)浮動(dòng)正常。不過若基礎(chǔ)代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應(yīng)積極調(diào)理。
一般藥物多久能代謝掉
不同藥物身體的代謝時(shí)間也有所不同，藥物代謝根據(jù)藥物半衰期時(shí)間決定。一般抗生素藥物代謝時(shí)間在24小時(shí)內(nèi)，改善供血類藥物、腫瘤抑制性藥物和免疫抑制劑類藥物代謝時(shí)間較長，在24到72小時(shí)以內(nèi)。為加快藥物代謝速度，可通過多喝水和運(yùn)動(dòng)改善。
健脾生血顆粒的作用
　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補(bǔ)鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時(shí)也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補(bǔ)血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
嚴(yán)重貧血的孕婦應(yīng)該怎么辦
孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，無論對(duì)胎兒還是自身健康都是不利的，出現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)判斷是哪一種類型的貧血，再對(duì)癥治療。缺鐵性貧血是孕期最為常見的貧血類型，這種情況主要是通過補(bǔ)鐵來治療。貧血特別嚴(yán)重，應(yīng)輸血治療。
貧血的癥狀
在我們的各個(gè)年齡段都有可能會(huì)出現(xiàn)貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外，還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，身體乏力，心慌氣短等，女性出現(xiàn)貧血時(shí)會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，孩子出現(xiàn)貧血癥狀會(huì)使孩子的生長發(fā)育落后。