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苦蕎茶的功效作用及禁忌
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苦蕎茶的功效作用及禁忌
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    苦蕎茶具有輔助降血脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖等功效，適合高血脂、肥胖人群適量飲用，但低血糖患者、脾胃虛寒者需慎用。

    1、降血脂

    苦蕎茶富含蘆丁和槲皮素，能抑制膽固醇吸收，改善血液黏稠度。胃腸功能正常者可每日飲用，但需避免空腹飲用。

    2、抗氧化

    黃酮類化合物清除自由基能力顯著，有助于延緩細(xì)胞衰老。長期熬夜或接觸電子設(shè)備人群可適量飲用。

    3、調(diào)節(jié)血糖

    苦蕎茶中的D-手性肌醇能增強(qiáng)胰島素敏感性。糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測血糖，避免與降糖藥同服導(dǎo)致低血糖。

    4、禁忌人群

    體質(zhì)虛寒者飲用可能引發(fā)腹瀉，經(jīng)期女性、術(shù)后恢復(fù)期患者應(yīng)暫停飲用。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適需立即停用。

    飲用苦蕎茶建議控制在每日300毫升以內(nèi)，避免睡前飲用影響睡眠質(zhì)量，儲存時(shí)需密封防潮以保留有效成分。

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