補(bǔ)氣血最快的方法
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體弱的女性或者在小產(chǎn)后不及時調(diào)理的女性，容易出現(xiàn)氣血不足的情況。情況比較輕的人來說，不用治療，平時注意飲食就可以了。對于一些比較嚴(yán)重的人，要及時調(diào)理，調(diào)整身體素質(zhì)。接下來通過下文來了解下補(bǔ)氣血最快的方法吧。
氣血不足的表現(xiàn)
氣血不足的主要表現(xiàn)是面色不好，四肢酸痛，不想動，而且體寒，尤其是冬天，表現(xiàn)十分明顯。有的人還會有頭暈心悸、氣短懶得說話的情況。
一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。
補(bǔ)氣血最快的方法
1、加強(qiáng)鍛煉身體，可以快速補(bǔ)氣血。人們要每天堅持鍛煉，不管是慢跑，還是打羽毛球都可以，讓自己的心態(tài)穩(wěn)定下來，這樣造血功能會加快。
2、晚上堅持泡腳，時間不要太長。一年四季都要堅持泡腳，尤其是感冒生病的時候，或者月經(jīng)期，泡腳可以讓血液快速循環(huán)，讓身體更加健康。
3、避免久坐。坐一段時間，可以適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，活動活動，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
4、多吃補(bǔ)血的食物。人們要多喝紅糖水，多吃大棗、桂圓等食物，每天堅持吃，堅持一段時間，就會把血補(bǔ)上來。另外，氣血不足比較嚴(yán)重的時候，要去醫(yī)院就診，喝一些補(bǔ)氣血的藥物雙管齊下。
5、喝點(diǎn)姜糖水，姜糖水可以發(fā)熱，對于補(bǔ)充氣血也有很好的效果。
6、生病的時候，要積極治療，不要做高強(qiáng)度的工作。
7、多給身體做按摩。在腳底、腰部、頭部做按摩，可以加速血液循環(huán)，改善氣血虧虛的問題。
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女性長期貧血的危害
女性長期貧血，特別是中重度貧血，對身體可以造成全面的傷害。病人血液中血紅蛋白含量降低，血液中所運(yùn)輸?shù)难鯕?、氧量都要減少，這些減少就可以造成心臟、呼吸、消化、循環(huán)、神經(jīng)等各個臟器綜合性的損害。對于心血管系統(tǒng)的損害，長期的貧血可以引起心率增快、心室壁肥厚、心腔擴(kuò)大、心功能衰竭；對于消化系統(tǒng)，可以引起腹脹、腹瀉、消化不良等；對于神經(jīng)系統(tǒng)，可以損傷神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致病人性格改變、智力和注意力下降等；對于生殖系統(tǒng)，可以引起女性月經(jīng)不調(diào)，甚至生育能力下降。發(fā)現(xiàn)貧血以后，要盡早診斷，確定貧血原因，給予積極治療。
總感覺渾身乏力咋回事
總是感覺疲乏無力的時候，我們應(yīng)當(dāng)詢問患者的年齡，疲乏無力持續(xù)的時間的長短，以及總體的病程，并且詢問病人，是否有其他的伴隨臨床癥狀，來具體情況進(jìn)行具體的分析。在詢問病史以后，通常情況下應(yīng)當(dāng)對病人出現(xiàn)這樣的癥狀以后，進(jìn)行必要的醫(yī)學(xué)檢查，比如進(jìn)行血液常規(guī)的檢查、血液生化學(xué)的檢查、特別是對于血糖進(jìn)行有側(cè)重的實(shí)驗(yàn)室檢查。因?yàn)槿绻诔霈F(xiàn)了貧血的時候，就可以出現(xiàn)總是感覺渾身疲乏無力的癥狀，同時血糖的異常，血糖低或者血糖升高，都有可能造成病人出現(xiàn)疲乏無力的癥狀，并且這種癥狀通常是一個慢性持續(xù)存在的過程，這樣的情況在進(jìn)行了一些血液方面的檢查以后，會很容易的找到病因，并且予以對癥治療，同時如果總體感覺到渾身疲乏無力的情況，還應(yīng)當(dāng)由神經(jīng)科大夫進(jìn)行一系列的輔助檢查，例如來詢問病人是否疲乏無力，具有區(qū)域性病變的癥狀加重，例如總是感到右側(cè)或者是左側(cè)、偏側(cè)肢體的疲乏無力，或者是有頭疼、頭暈等伴隨癥狀的出現(xiàn)，必要的時候予以一些影像學(xué)的檢查，來幫助神經(jīng)科醫(yī)生，對總體感覺渾身無力的癥狀，是否存在顱內(nèi)的一些病變，予以支持性的診斷以及治療。此外，如果病人出現(xiàn)了睡眠的障礙，也可以在白天感覺到渾身疲乏無力，例如多種原因引起的入睡困難，睡眠質(zhì)量下降以及早醒，也就是睡眠時長不夠等，都有可能造成病人在睡眠過程中，大腦不能得到很好的休息，而造成白天的時候會出現(xiàn)疲乏無力癥狀，特別是在如果詢問了病人，出現(xiàn)了夜間打鼾的情況，在夜間這樣的病人就會有睡眠當(dāng)中低氧血癥的情況，會造成在睡眠的過程當(dāng)中，大腦持續(xù)處于一種低氧的狀態(tài)，也會造成病人睡眠質(zhì)量的下降，而造成白天出現(xiàn)疲乏無力等癥狀出現(xiàn)。
貧血患者如何護(hù)理？
貧血這種情況在很多人身上都是常見的，尤其是在女性身體上，由于女性的生理特點(diǎn)比價特殊，很多的女性都有貧血的情況，下面給大家介紹一下貧血患者該如何進(jìn)行護(hù)理，希望能夠幫助大家緩解貧血癥狀。1、再生障礙性貧血患者的精神負(fù)擔(dān)要做好護(hù)理。病人親屬及醫(yī)護(hù)人員要關(guān)心體貼病人，鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。做好仔細(xì)耐心的解釋工作，使病人主動配合治療及護(hù)理工作。2、再生障礙性貧血的飲食宜選擇高蛋白、富含維生素、易消化的食
貧血發(fā)作有什么表現(xiàn)
經(jīng)常有這種現(xiàn)象，一個人蹲的太久，突然站起來會頭暈，甚至眼前一片黑暗看不清東西，雙腿無力站不穩(wěn)，這些都是貧血的癥狀。在日常生活中這種有貧血癥狀的人會很多，貧血對人的身體傷害也很大，那么貧血有哪些癥狀呢。
貧血會導(dǎo)致人體發(fā)生哪些變化
貧血時患者體內(nèi)會發(fā)生一系列病理生理變化，有些是貧血造成組織缺氧的直接結(jié)果，有些則是對缺氧的生理代償反應(yīng)。
貧血吃哪些藥
貧血是很常見的臨床表現(xiàn)，它有很多疾病引起的臨床癥候群。所以針對不同的貧血類型，用藥的方法也是不一樣的。一般病人是缺鐵性貧血的時候，服用琥珀酸亞鐵就會有很好的改善。然后是B12缺乏導(dǎo)致的肌肉細(xì)胞貧血，要注射或者口服維生素B12進(jìn)行治療。溶血性貧血一般需要用糖皮質(zhì)激素來進(jìn)行調(diào)節(jié)。遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥造成的貧血癥狀，一般采取把脾臟做切除之后來改善貧血。如果是放化療或者腫瘤的骨髓轉(zhuǎn)移造成的貧血，我們還是針對病因做出治療，就不是剛才所提到的光補(bǔ)血能夠達(dá)到的，中成藥對紅細(xì)胞的恢復(fù)有一定作用，但還是需要紅細(xì)胞生成素等一些藥物，對促進(jìn)骨髓恢復(fù)起主要的作用。
小兒貧血怎么治療
小兒貧血可選擇藥物治療、食療等，主要包括服用鐵劑、補(bǔ)充葉酸和維生素B12。兒童常見的貧血有：缺鐵性貧血、地中海性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血以及失血性貧血等。針對小兒貧血的治療，首先要查找貧血的病因以及貧血的類型。在眾多的貧血類型當(dāng)中，最常見的貧血是缺鐵性貧血。治療上以貧血的輕、中、重度進(jìn)行劃分。一般輕、中度貧血治療上，主要是以口服有機(jī)鐵劑為主，同時加服維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。同時加強(qiáng)營養(yǎng)，糾正偏食及不良的烹調(diào)習(xí)慣。而巨幼紅細(xì)胞性貧血，在治療上，以補(bǔ)充葉酸和維生素B12為主。同時加強(qiáng)護(hù)理，防止感染，補(bǔ)充營養(yǎng)，每周補(bǔ)充兩次維生素B12，口服葉酸，直到臨床癥狀好轉(zhuǎn)為止。治療中血紅蛋白恢復(fù)正常，一般不需要維持治療。其他類型的貧血就需要查找具體原因?qū)ΠY治療。
獻(xiàn)血后可以吃辣嗎
不管身體的健康狀況如何，獻(xiàn)血之后最好是不要吃辣。因?yàn)楂I(xiàn)血后身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會延長身體恢復(fù)的時間，對健康極為不利。
孕婦為什么流鼻血
血液疾病、鼻咽部局部問題都有可能導(dǎo)致孕婦流鼻血。首先要確定孕婦以前有沒有流鼻血的情況，如果以前從來沒有流過鼻血，是懷孕以后出現(xiàn)，那么考慮兩個方面的問題。一、需要排除血液方面的疾病，比如是否有血小板減少或其它血液方面的問題。二、如果經(jīng)檢查血小板和凝血功能都正常，就要及時到耳鼻喉科就診，確定是否是鼻咽部局部的問題。秋冬季節(jié)，室內(nèi)暖氣特別干燥，經(jīng)常鼻呼吸導(dǎo)致鼻黏膜干燥，有時手觸碰到血運(yùn)比較豐富的地方，就會破裂出血。一旦一次出血之后非常容易再次出血。如果頻繁出血，需要請耳鼻喉科大夫及時診治，以免出血造成感染，影響到母兒健康。
什么是繼發(fā)性貧血
繼發(fā)性貧血顧名思義是繼發(fā)，而不是原發(fā)。繼發(fā)性貧血最常見的就是失血性貧血，比如消化道出血引起的失血，月經(jīng)過多引起的失血等。惡性腫瘤引發(fā)的貧血是比較常見的繼發(fā)性貧血，往往來源于消化系統(tǒng)的惡性腫瘤，比如說腸癌、胃癌、肝癌。
