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吃辣椒粉的好處和壞處

女，57歲

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吃辣椒粉的好處和壞處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

適量食用辣椒粉有助于促進消化、增強免疫力、緩解疼痛、改善心血管健康，但過量可能刺激胃腸黏膜、誘發(fā)炎癥反應、加重痔瘡癥狀、導致皮膚敏感反應。
1、促進消化
辣椒粉中的辣椒素可刺激胃液分泌，幫助分解食物蛋白質(zhì)，改善功能性消化不良。胃腸功能較弱者建議搭配主食食用。
2、增強免疫
辣椒粉富含維生素C和β-胡蘿卜素，能激活免疫細胞活性。建議每日攝入量不超過5克，避免刺激口腔黏膜。
3、緩解疼痛
辣椒素通過耗竭P物質(zhì)發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，對關節(jié)炎和神經(jīng)痛有緩解效果。外用辣椒素軟膏需遵醫(yī)囑使用。
4、心血管保護
辣椒粉可促進血管擴張，改善微循環(huán)。高血壓患者應控制攝入量，避免與降壓藥產(chǎn)生協(xié)同作用。
食用辣椒粉后出現(xiàn)持續(xù)胃痛或腹瀉應就醫(yī)，日常建議搭配酸奶或牛奶減輕黏膜刺激，避免空腹食用。

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