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若出現(xiàn)體重超標(biāo)或代謝異常情況，可以適量喝烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶等茶飲，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食運(yùn)動調(diào)理。

一、食物

1、烏龍茶

烏龍茶含茶多酚和咖啡因，有助于促進(jìn)脂肪分解代謝，適合餐后飲用。

2、普洱茶

普洱茶中的茶褐素能抑制脂肪吸收，發(fā)酵成分可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

3、綠茶

綠茶兒茶素具有抗氧化作用，能提升基礎(chǔ)代謝率，建議選擇未發(fā)酵茶。

4、荷葉茶

荷葉堿類物質(zhì)可減少脂質(zhì)沉積，搭配山楂效果更佳，但脾胃虛寒者慎用。

二、藥物

1、奧利司他

脂肪酶抑制劑類處方藥，適用于肥胖癥患者，需注意脂溶性維生素補(bǔ)充。

2、二甲雙胍

胰島素增敏劑，對伴有胰島素抵抗的肥胖患者有效，可能引起胃腸反應(yīng)。

3、左旋肉堿

促進(jìn)脂肪酸氧化代謝的輔助用藥，需配合運(yùn)動才能發(fā)揮減脂效果。

飲茶需避免空腹及睡前飲用，配合低脂高纖飲食和規(guī)律運(yùn)動效果更佳，藥物使用必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估。