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早上不吃早餐的危害是什么

男，39歲

病情描述:

早上不吃早餐的危害是什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

早上不吃早餐可能導致低血糖反應、胃腸功能紊亂、代謝綜合征風險增加、膽囊疾病誘發(fā)等危害。
1、低血糖反應
空腹時間過長會降低血糖水平，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，建議通過定時進食預防，嚴重時可口服葡萄糖片或靜脈補液治療。
2、胃腸功能紊亂
胃酸持續(xù)分泌會刺激空置的胃黏膜，可能引發(fā)慢性胃炎，表現(xiàn)為上腹隱痛，需調整飲食規(guī)律，必要時服用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等藥物。
3、代謝綜合征
長期空腹會擾亂胰島素分泌節(jié)律，增加肥胖和糖尿病風險，需加強膳食管理，確診后可配合二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物干預。
4、膽囊疾病
膽汁淤積易形成膽固醇結晶，可能發(fā)展為膽結石，典型癥狀為右上腹絞痛，建議超聲檢查后使用熊去氧膽酸或考慮膽囊切除術。
規(guī)律早餐應包含優(yōu)質蛋白和膳食纖維，避免高脂高糖食物，長期不吃早餐者建議進行代謝指標篩查。

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