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衰老的原因有哪些
病情描述:
衰老的原因有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    衰老可能由遺傳因素、氧化損傷、端粒縮短、慢性炎癥等原因引起，衰老可通過健康飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、醫(yī)療干預(yù)等方式延緩。

    1、遺傳因素

    遺傳基因決定細(xì)胞分裂次數(shù)和修復(fù)能力，部分人群存在早衰基因突變。建議通過基因檢測評估風(fēng)險，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用NAD+補(bǔ)充劑、雷帕霉素靶蛋白抑制劑等藥物。

    2、氧化損傷

    自由基積累導(dǎo)致細(xì)胞膜和線粒體損傷，與紫外線暴露、環(huán)境污染有關(guān)。增加深色蔬菜水果攝入補(bǔ)充抗氧化劑，醫(yī)生可能開具維生素E、輔酶Q10、硫辛酸等抗氧化藥物。

    3、端?？s短

    細(xì)胞分裂時染色體末端端粒逐漸縮短，與應(yīng)激反應(yīng)和慢性病相關(guān)。保持心理減壓和充足睡眠，臨床研究中使用端粒酶激活劑需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

    4、慢性炎癥

    持續(xù)低度炎癥加速器官功能衰退，常見于肥胖和代謝綜合征患者?？刂企w重和血糖可減輕炎癥，醫(yī)療干預(yù)可能使用二甲雙胍、阿司匹林等抗炎藥物。

    建議每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，進(jìn)行抗阻訓(xùn)練維持肌肉量，定期體檢監(jiān)測炎癥指標(biāo)，出現(xiàn)明顯機(jī)能衰退時需及時就醫(yī)評估。

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