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懷孕期間可以適量喝純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于胎兒骨骼發(fā)育,建議選擇巴氏殺菌奶以保證安全性。
低脂牛奶脂肪含量較低,適合體重增長過快的孕婦,能減少熱量攝入同時補(bǔ)充鈣質(zhì)。
高鈣牛奶每100毫升含鈣量超過120毫克,能更好滿足孕期每日1000-1300毫克的鈣需求。
舒化奶經(jīng)過乳糖水解處理,適合乳糖不耐受孕婦飲用,可避免腹脹腹瀉等不適癥狀。
乳酸鈣顆粒鈣含量高且易吸收,適用于飲食鈣攝入不足的孕婦,需配合維生素D促進(jìn)吸收。
碳酸鈣D3片同時含鈣和維生素D,能預(yù)防妊娠期骨質(zhì)疏松和胎兒佝僂病。
葡萄糖酸鈣口服溶液吸收快,適合出現(xiàn)腿抽筋等缺鈣癥狀的孕婦短期補(bǔ)充。
維生素D滴劑可促進(jìn)鈣磷代謝,建議與鈣劑聯(lián)合使用,但需監(jiān)測血鈣濃度避免過量。
孕婦選擇牛奶時應(yīng)避免空腹飲用,每日總量控制在500毫升以內(nèi),出現(xiàn)過敏癥狀需立即停用并咨詢醫(yī)生。