權(quán)威問(wèn)答
拉肚子時(shí)可以適量吃面包片，但建議選擇無(wú)糖無(wú)油的全麥面包或白面包，避免高纖維、高糖或含乳制品成分的面包。
全麥面包或白面包易于消化，可幫助吸收腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。避免食用含堅(jiān)果、果干或高糖分的面包。
搭配清淡食物如米粥、香蕉等，避免油膩或刺激性食物。少量多次進(jìn)食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
腹瀉易導(dǎo)致脫水，需及時(shí)補(bǔ)充水分或口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含咖啡因或高糖飲料。
若食用后腹脹或癥狀加重，需暫停攝入并就醫(yī)。兒童或老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。
腹瀉期間需注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨發(fā)熱、血便，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
