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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥期間可以食用香蕉嗎
病情描述:
減肥期間可以食用香蕉嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    根據(jù)你所述情況來(lái)看減肥期間可以使用香蕉,建議每天一到兩根,香蕉的熱量還是很大的。 建議減肥期間多運(yùn)動(dòng),合理飲食,不要吃單一食物,不要濫用不科學(xué)的減肥方法如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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如何新陳代謝快一點(diǎn)
想要新陳代謝速度快,可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),尤其是有助于提高肌肉和骨骼運(yùn)動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可加快人體新陳代謝速度。另外,多曬太陽(yáng)也是一種不錯(cuò)的方法,多曬太陽(yáng)有助于體內(nèi)維生素D合成,激活新陳代謝率。
肌酐偏低會(huì)得什么?。窟@篇文章告訴你事實(shí)
肌酐與我們身體內(nèi)的肌肉緊密相關(guān),如果肌酐偏低說(shuō)明我們的肌肉功能性不好,如果肌酐高就是因?yàn)榧∪夥置谶^(guò)高,更或者是吃肉類(lèi)的食物過(guò)多,最終導(dǎo)致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現(xiàn)問(wèn)題。,就會(huì)有人關(guān)心肌酐如果偏低的話(huà),會(huì)引發(fā)什么病,我們來(lái)看下肌酐偏低會(huì)引發(fā)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應(yīng)該注重食物的獲取,盡快補(bǔ)充自己身體所需的肉類(lèi)等。
血紅蛋白偏低原因是什么?建議去醫(yī)院做檢查
我們大部分人都有過(guò)去醫(yī)院查血的經(jīng)歷,其中有一個(gè)指標(biāo)叫做血紅蛋白,有的人檢查結(jié)果血紅蛋白會(huì)偏低,血紅蛋白偏低的原因有很多,不同的人群原因也是不一樣的。成人一般是由于是營(yíng)養(yǎng)不良以及缺鐵性貧血等原因造成血紅蛋白偏低,兒童缺乏微量元素也容易造成血紅蛋白偏低。因此血紅蛋白偏低的人一定要及時(shí)調(diào)理,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
補(bǔ)鐵吃什么效果最好?千萬(wàn)別忽視、別大意
鐵是我們身體當(dāng)中重要的一種營(yíng)養(yǎng)元素,人體在造血的時(shí)候是離不開(kāi)鐵元素的,所以如果缺鐵的話(huà)勢(shì)必會(huì)影響到身體的健康。要想補(bǔ)鐵,最好的方法就是多吃一些鐵元素含量豐富的食物,比較常見(jiàn)的有動(dòng)物肝臟,各種瘦肉,雞蛋黃,黃豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。
貧血心慌氣短應(yīng)該如何做?這些方法你用對(duì)了嗎
導(dǎo)致貧血的因素較多,當(dāng)患者出現(xiàn)貧血心慌氣短的癥狀之后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,查出導(dǎo)致貧血的原因并對(duì)癥治療。輕微的貧血對(duì)身體不會(huì)有太大危害,如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血,有可能導(dǎo)致肝脾腫大、心率加快,甚至是心力衰竭,應(yīng)引起足夠的重視。