亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值及功效
病情描述:
昨天晚上我去超市逛的時(shí)候，看到有一些獼猴桃是非常新鮮，就買了一些，獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸及鉀等營養(yǎng)素，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管及抗氧化等功效。

    1、維生素C

    每100克獼猴桃含維生素C約60毫克，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫功能和抗氧化，適合免疫力低下人群食用。

    2、膳食纖維

    獼猴桃含豐富可溶性與不可溶性膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善便秘，并有助于調(diào)節(jié)血糖和膽固醇水平。

    3、葉酸

    獼猴桃是天然葉酸來源，對孕婦胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要，同時(shí)參與紅細(xì)胞生成和DNA合成代謝過程。

    4、鉀元素

    獼猴桃含鉀量高于香蕉，能幫助調(diào)節(jié)血壓平衡，對抗高鈉飲食引起的水鈉潴留，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

    建議每日食用1-2個(gè)獼猴桃，腹瀉或胃酸過多者應(yīng)控制攝入量，過敏體質(zhì)者需警惕口腔刺痛等過敏反應(yīng)。

相關(guān)文章
貧血可以喝咖啡嗎
很多貧血患者日常生活中沒有注意做好飲食方面的調(diào)節(jié)，所以就出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的情況，貧血是不能喝咖啡的，會(huì)讓情況變得更加嚴(yán)重，而且還容易抑制鐵元素吸收，加重焦慮癥狀以及加重高血壓，引發(fā)骨質(zhì)疏松，所以要特別注意。
貧血要吃什么
貧血是由于營養(yǎng)不良，紅細(xì)胞生成出現(xiàn)了障礙等原因?qū)е碌囊环N病癥。在貧血的時(shí)候，可以通過吃一些食物來進(jìn)行調(diào)理和治療。比如胡蘿卜、黑豆、黑米、豬肝等，都是具有補(bǔ)血功效的，貧血的時(shí)候吃效果是非常顯著的。
低色素性貧血如何治療
低色素性貧血治療很重要，一般多見于缺鐵性貧血，不嚴(yán)重可以通過食補(bǔ)來調(diào)理。吃一些含有鐵元素，維生素C的食物就可以好轉(zhuǎn)。如果比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查，了解類型病因，對癥做治療，才可以有效改善情況，讓病情好轉(zhuǎn)。
貧血能治好嗎
貧血是否可以治好，需要根據(jù)不同類型的貧血來判斷，如果患者屬于缺鐵性貧血，只要及時(shí)的接受治療，大多情況下都是能夠治愈的。但如果患者是因?yàn)榧毙园籽〉纫蛩厮鸬呢氀?，就很難完全治愈，就算達(dá)到了臨床治愈，也很容易出現(xiàn)反復(fù)復(fù)發(fā)的情況。
貧血好發(fā)人群有哪些
貧血好發(fā)人群主要為：長期喝濃咖啡、濃茶者、月經(jīng)過多的女性、妊娠女性。