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腰肌勞損和腰椎間盤突出癥可通過癥狀、病因和檢查手段進行區(qū)分，治療方式也有所不同。腰肌勞損多由肌肉過度使用或姿勢不當引起，表現(xiàn)為腰部酸痛；腰椎間盤突出癥則因椎間盤退變或外力導致，常伴有下肢放射痛。通過影像學檢查如CT或MRI可明確診斷。

1.癥狀區(qū)分

腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，疼痛范圍局限，活動后加重，休息后緩解。疼痛一般不向腿部放射，按壓腰部肌肉時可能有明顯壓痛。腰椎間盤突出癥的疼痛則更為劇烈，常伴有下肢麻木、刺痛或無力，疼痛從腰部向下放射至臀部、大腿甚至足部，咳嗽或打噴嚏時疼痛加重。

2.病因區(qū)分

腰肌勞損多與長期不良姿勢、過度勞累或急性扭傷有關(guān)，常見于久坐、久站或重體力勞動者。腰椎間盤突出癥則與椎間盤退變、外力損傷或遺傳因素相關(guān)，常見于中老年人或長期從事彎腰、負重工作的人群。

3.檢查手段

腰肌勞損的診斷主要依靠體格檢查，醫(yī)生通過觸診和活動度測試判斷肌肉狀態(tài)。腰椎間盤突出癥需借助影像學檢查，如CT或MRI，可清晰顯示椎間盤突出部位及壓迫神經(jīng)根的情況。

4.治療方法

腰肌勞損的治療以保守為主，包括熱敷、按摩、理療和功能鍛煉。藥物治療可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸，或外用貼劑如氟比洛芬凝膠貼膏。腰椎間盤突出癥的治療根據(jù)病情輕重選擇，輕度可采取臥床休息、藥物治療（如甲鈷胺、加巴噴?。┖臀锢碇委?；中重度需考慮微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡手術(shù)或開放手術(shù)如椎間盤切除術(shù)。

腰肌勞損和腰椎間盤突出癥雖癥狀相似，但病因和治療方法截然不同。及時就醫(yī)并明確診斷是關(guān)鍵，避免誤診或延誤治療。日常生活中，注意保持良好的姿勢，避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，可有效預防這兩種疾病的發(fā)生。

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