小腿抽筋是什么原因
女性部位保健編輯
健康科普君
女性部位保健編輯
健康科普君
小腿抽筋通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫或特定疾病等因素引起。主要有肌肉過度使用、低鈣血癥、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、腎功能不全等原因。
1、肌肉過度使用
長時(shí)間站立、運(yùn)動(dòng)量突然增加或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腓腸肌過度收縮。伴隨運(yùn)動(dòng)后酸痛感，可通過熱敷和拉伸緩解。若反復(fù)發(fā)作，需排除運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變。
2、低鈣血癥
鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，血鈣低于2.1mmol/L時(shí)易引發(fā)痙攣。孕婦、絕經(jīng)期女性及維生素D缺乏者高發(fā)，表現(xiàn)為夜間突發(fā)抽搐?？勺襻t(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)鈣劑。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，代謝產(chǎn)物堆積刺激肌肉。常見于久站人群，伴隨下肢沉重感和皮膚色素沉著。彈力襪壓迫治療無效時(shí)，需考慮靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。
4、腰椎間盤突出
L4-L5神經(jīng)根受壓可引發(fā)坐骨神經(jīng)痛伴肌肉痙攣。典型表現(xiàn)為腰痛放射至小腿，咳嗽時(shí)加重。甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等神經(jīng)營養(yǎng)藥物聯(lián)合牽引治療可能有效。
5、腎功能不全
腎小球?yàn)V過率下降導(dǎo)致磷潴留和繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)。尿毒癥患者多見，伴隨水腫和皮膚瘙癢。需限制高磷飲食并使用碳酸鑭咀嚼片等磷結(jié)合劑。
日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。寒冷環(huán)境下需做好下肢保暖，睡眠時(shí)保持足部稍墊高。中老年人及孕婦可適當(dāng)增加奶制品、深綠色蔬菜攝入。若每周發(fā)作超過3次或伴隨肌無力、感覺異常，建議進(jìn)行肌電圖和電解質(zhì)檢查。糖尿病患者出現(xiàn)頻繁抽筋時(shí)需排查周圍神經(jīng)病變。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
新生兒呼吸衰竭并發(fā)癥包括
打瘦腿針有什么副作用
治心腎不交的著名方劑交泰丸
瘦腿針的效果期間會(huì)反彈嗎
生姜帶皮和去皮吃有什么區(qū)別
激光脫毛有治療腋臭的效果嗎
增肌每天需要攝入多少蛋白質(zhì)
光子嫩膚后的維護(hù)要注意什么
蕁麻疹可以用鹽水洗嗎
微整形的治療范圍是什么
泡好的木耳怎么吃好吃
臉部整形的常識(shí)是什么
甲減掛內(nèi)分泌科還是甲狀腺科
哪四種人不能使用光子嫩膚
健身吃什么比較好增肌
光子嫩膚后的注意事項(xiàng)有
食物中毒吃啥藥解毒最快
女性經(jīng)期可以打透明質(zhì)酸嗎
什么安全套最安全可靠
臉上注射透明質(zhì)酸有什么并發(fā)癥
堅(jiān)果放久了不脆了怎么辦
注射瘦臉針后的注意事項(xiàng)
蜜棗要放冰箱保存嗎
滿臉是痘還能打玻尿酸嗎
肚子總叫喚是什么原因
生血補(bǔ)血最好的食物
男性不育癥有哪些類型
腳去死皮的正確方法
如何區(qū)分精索靜脈曲張
婦科子宮附件彩超檢查要憋尿嗎
香櫞對男性有什么好處嗎
鹿茸口服液的功效與作用是什么
苦瓜泡水喝有什么好處和壞處
大葉紫珠可以止血嗎
杜仲茶泡水喝的功效是什么
腎濕氣重可以用什么泡水喝
麥冬的功效與作用具體有哪些
鹽膚木對肺有好處嗎
六味地黃丸是治陰虛還是陽虛
女人常吃六味地黃丸抗衰老嗎
