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健康資訊

五歲腸胃炎肚子疼吃什么好

消化內(nèi)科編輯健康萬事通

44次瀏覽發(fā)布時間：2025-02-01 18:25:43

腸胃炎會導(dǎo)致兒童肚子疼、腹瀉等不適，飲食調(diào)整是緩解癥狀的重要手段。五歲孩子腸胃炎肚子疼時，可以選擇清淡易消化的飲食，如稀飯、米湯、蘋果泥等，同時避免油膩、生冷及刺激性食物。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)。

1、明確適合食物

腸胃炎期間，孩子腸胃功能較弱，需選擇清淡、溫熱、容易消化的食物。例如，稀飯是理想選擇，可為孩子提供基本的碳水化合物，同時不會對腸胃造成負擔；米湯則含有一定淀粉和水分，既能緩解饑餓，又能幫助補充能量；蘋果泥富含果膠，有助于吸附毒素和減輕腹瀉。

2、補充水分電解質(zhì)

由于腸胃炎常伴隨腹瀉、嘔吐，孩子易出現(xiàn)脫水。建議合理補液，可選擇溫開水、小米湯或低鹽糖水等。同時可給予口服補液鹽（ORS），它能有效幫助孩子補充因腹瀉失去的水分和電解質(zhì)。使用口服補液鹽時，應(yīng)嚴格按照說明書進行配比，以避免電解質(zhì)紊亂的風險。

3、需要避免的食物

在腸胃炎癥狀尚未完全緩解時，應(yīng)避免油炸食品、奶制品、甜食和高纖維蔬菜，這些食物可能加重肚子不適。辛辣、刺激性強的食物更需嚴格限制，避免進一步刺激腸胃。生冷食物如冰飲、冷牛奶等也可能引起不適，應(yīng)暫時禁食。

4、何時就醫(yī)

如果癥狀持續(xù)超過兩天，孩子出現(xiàn)精神狀態(tài)差、高燒、嘔吐頻繁或大便帶血等情況，應(yīng)立即帶孩子就診。醫(yī)生會根據(jù)病因采取進一步的治療，如抗感染（頭孢類抗生素、諾氟沙星等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）或補液治療（如靜脈輸液）。

腸胃炎孩子飲食需特別留意，選擇清淡、易消化、高水分的飲食能緩解癥狀，并密切關(guān)注改善情況。嚴重時及時就醫(yī)是確保孩子健康恢復(fù)的關(guān)鍵。

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