健身能治療早泄嗎
性功能障礙編輯
醫(yī)普小能手
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健身可能對改善早泄有一定幫助，但無法直接治療早泄。早泄通常與心理因素、神經(jīng)敏感度或前列腺問題有關(guān)，需結(jié)合醫(yī)學(xué)干預(yù)和生活方式調(diào)整。
規(guī)律運動有助于增強盆底肌群力量，改善局部血液循環(huán)，從而可能延長射精控制時間。有氧運動如慢跑、游泳可降低焦慮水平，而凱格爾運動能針對性鍛煉控制射精的肌肉群。部分研究顯示，每周進行3-5次中等強度運動的人群，性功能指標有所改善。
但早泄若由器質(zhì)性疾病引起，如慢性前列腺炎、甲狀腺功能異?；蛏窠?jīng)系統(tǒng)病變，單純健身效果有限。這類情況需要藥物如達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑，或局部麻醉劑如利多卡因凝膠。心理性早泄可能需配合認知行為療法。
建議在保持適度運動的同時，記錄性行為持續(xù)時間、觸發(fā)因素等細節(jié)，幫助醫(yī)生判斷病因。避免過度進行高強度無氧運動，以免睪酮水平波動影響性功能。合并勃起功能障礙或持續(xù)3個月以上早泄者，應(yīng)到男科或泌尿外科進行神經(jīng)電生理檢查、前列腺液分析等評估。
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