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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健身能治療腎虛嗎？
病情描述:
不好意思去醫(yī)院檢查，聽說運動健身能緩解腎虛的癥狀，健身能治療腎虛嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    健身能治療腎虛，因為在健身的同時能夠提高身體免疫力，增加抗病能力，也可以激發(fā)陽氣，平衡腎陰腎陽，健身可以選擇深蹲、打太極、練瑜伽、游泳、平板支撐、跑步、俯臥撐等。在健身的同時配合上滋補肝腎食物來調(diào)理，比如說動物肝臟、生蠔、銀耳、甲魚、螃蟹等。
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    血氣盈虧引起虛癥，通過鍛煉在一定程度上增大營運可以改善虛癥，但不服藥是無法快速恢復(fù)的正常運動加飲食調(diào)理，緩慢可以恢復(fù)。
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