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人流后多久可以運動健身

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人流后多久可以運動健身

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陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
人流后大約需要4到6周的康復(fù)期,待身體恢復(fù)后,方可進行運動健身。由于人流手術(shù)后身體虛弱,子宮受損,短期內(nèi)運動健身可能導(dǎo)致出血量增加,不利于恢復(fù)。建議逐漸恢復(fù)運動量,確保循序漸進。

其它精選問題

推薦 人流后醫(yī)生給開了中藥的作用

人流后醫(yī)生開具的中藥主要有促進子宮收縮、預(yù)防感染、調(diào)理氣血、加速身體恢復(fù)等作用。

1、促進子宮收縮

中藥成分如益母草、當(dāng)歸等能增強子宮平滑肌收縮力,幫助排出宮腔殘留組織,減少出血量及持續(xù)時間。

2、預(yù)防感染

金銀花、連翹等具有抗菌消炎作用的中藥可降低宮腔感染風(fēng)險,避免繼發(fā)盆腔炎等并發(fā)癥。

3、調(diào)理氣血

人流可能導(dǎo)致氣血虧虛,黃芪、黨參等補氣養(yǎng)血類中藥能改善乏力、頭暈等癥狀,促進內(nèi)分泌平衡。

4、加速恢復(fù)

熟地黃、枸杞等滋補腎陰的藥物有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜,縮短術(shù)后恢復(fù)周期,減少月經(jīng)紊亂概率。

服用期間需遵醫(yī)囑定時定量,避免生冷辛辣飲食,兩周內(nèi)禁止盆浴及性生活,出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血應(yīng)及時復(fù)診。

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