健康知道
頭皮屑增多可能由皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬等原因引起，可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式改善。
1. 皮膚干燥秋冬季節(jié)或過(guò)度清潔導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為細(xì)小白色屑片。建議減少洗頭頻率，使用含甘油、神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水。
2. 脂溢性皮炎與馬拉色菌過(guò)度增殖有關(guān)，表現(xiàn)為油膩黃色鱗屑伴紅斑?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑進(jìn)行抗真菌治療。
3. 銀屑病免疫異常引發(fā)的慢性炎癥，頭皮出現(xiàn)厚層銀白色鱗屑。需皮膚科確診后采用煤焦油洗劑、卡泊三醇搽劑或糖皮質(zhì)激素類外用藥。
4. 頭癬真菌感染導(dǎo)致灰白色鱗屑伴斷發(fā)，具有傳染性。需口服特比萘芬或伊曲康唑，配合外用聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。
日常避免抓撓頭皮，減少燙染頻率，保證充足睡眠。若伴隨紅腫、滲液或脫發(fā)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
頭發(fā)出油毛囊堵塞可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式改善。該癥狀通常由皮脂分泌旺盛、飲食不當(dāng)、真菌感染、激素失衡等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣每日使用溫和控油洗發(fā)水清潔，避免過(guò)度抓撓頭皮。水溫控制在37℃以下，減少燙染頻率。皮脂腺活躍者可隔日清洗，配合指腹按摩促進(jìn)循環(huán)。
2、飲食調(diào)理限制高糖高脂飲食，增加維生素B族和鋅元素?cái)z入。適量食用雜糧、深綠色蔬菜及富含Omega-3的三文魚(yú)，避免乳制品過(guò)量攝入刺激皮脂分泌。
3、藥物治療真菌感染可使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑，激素紊亂需遵醫(yī)囑用螺內(nèi)酯。毛囊炎患者可短期外用克林霉素凝膠，配合口服維生素B6調(diào)節(jié)油脂。
4、物理治療紅光治療儀可抑制皮脂腺活性，每周2次低能量激光照射改善微循環(huán)。頑固性堵塞可考慮果酸煥膚或微針治療，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
避免使用含硅油護(hù)發(fā)產(chǎn)品，枕巾每周更換2次。持續(xù)脫發(fā)或紅腫需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，必要時(shí)進(jìn)行毛囊檢測(cè)。
