健康知道
頭發(fā)屬于皮膚附屬器中的角蛋白纖維組織，主要由毛囊、毛干和毛根三部分構(gòu)成。
1、結(jié)構(gòu)組成毛干為露出皮膚的部分，由角質(zhì)化的死細(xì)胞構(gòu)成；毛根位于毛囊內(nèi)，末端膨大為毛球，內(nèi)含毛母質(zhì)細(xì)胞。
2、組織特性頭發(fā)屬于特殊分化的上皮組織，主要成分為角蛋白，具有彈性和韌性，不含神經(jīng)血管。
3、生長周期頭發(fā)遵循生長期、退行期和休止期的循環(huán)，每日正常脫落約50-100根。
4、生理功能具有保護(hù)頭皮、調(diào)節(jié)體溫的作用，同時參與觸覺感知和外觀修飾。
保持均衡飲食，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素B族和鋅的食物有助于維持頭發(fā)健康，避免過度燙染等化學(xué)損傷。
頭發(fā)出油毛囊堵塞可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式改善。該癥狀通常由皮脂分泌旺盛、飲食不當(dāng)、真菌感染、激素失衡等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣每日使用溫和控油洗發(fā)水清潔，避免過度抓撓頭皮。水溫控制在37℃以下，減少燙染頻率。皮脂腺活躍者可隔日清洗，配合指腹按摩促進(jìn)循環(huán)。
2、飲食調(diào)理限制高糖高脂飲食，增加維生素B族和鋅元素攝入。適量食用雜糧、深綠色蔬菜及富含Omega-3的三文魚，避免乳制品過量攝入刺激皮脂分泌。
3、藥物治療真菌感染可使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑，激素紊亂需遵醫(yī)囑用螺內(nèi)酯。毛囊炎患者可短期外用克林霉素凝膠，配合口服維生素B6調(diào)節(jié)油脂。
4、物理治療紅光治療儀可抑制皮脂腺活性，每周2次低能量激光照射改善微循環(huán)。頑固性堵塞可考慮果酸煥膚或微針治療，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
避免使用含硅油護(hù)發(fā)產(chǎn)品，枕巾每周更換2次。持續(xù)脫發(fā)或紅腫需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，必要時進(jìn)行毛囊檢測。
