健身可以治療腎虛。腎虛會(huì)使身體出現(xiàn)很多異常的表現(xiàn)，比如說(shuō)全身乏力、腰酸背痛等，通過(guò)適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)肌肉和骨骼的力量，不僅可以緩解腎虛導(dǎo)致的這些異常癥狀，對(duì)于腎虛本身也有很好的糾正作用。不管是
腎陽(yáng)虛還是
腎陰虛，都可以通過(guò)健身的方式進(jìn)行輔助治療。不過(guò)如果腎虛的情況很嚴(yán)重，還要配合應(yīng)用藥物來(lái)調(diào)理，同時(shí)也要合理搭配日常飲食。
