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產(chǎn)后大便粗硬怎么回事

產(chǎn)科編輯醫(yī)言小筑

678次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-05-15 10:16:57

關(guān)鍵詞： #大便 #產(chǎn)后

產(chǎn)婦生產(chǎn)后不下床活動(dòng)，吃太多蛋白質(zhì)食特別容易便秘，此時(shí)可以調(diào)整飲食，多吃含有食物纖維的食物，多吃新鮮水果蔬菜，每天早晚喝蜂蜜水，有效改變大便粗硬的現(xiàn)象。在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意喝一些溫開(kāi)水，可以多吃香蕉來(lái)增加腸道的蠕動(dòng)，這樣的話會(huì)改善便秘的現(xiàn)象。

產(chǎn)后大便粗硬的原因

1、~妊娠末期子宮成長(zhǎng)，腹直肌和盆底肌膨脹的子宮松弛，部分肌纖維斷裂。女性在產(chǎn)后腹肌和盆底肌同時(shí)松弛，導(dǎo)致收縮乏力，腹壓減弱，還有一些.產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓來(lái)協(xié)助排便，所以大便時(shí)自然會(huì)出現(xiàn)困難。

2、產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床不起，活動(dòng)量減少，腸蠕動(dòng)減少，排便困難。

3、產(chǎn)婦產(chǎn)后幾天飲食比較單調(diào)。纖維素不足的食物，粗纖維不足的食物，減少對(duì)消化道的刺激，減弱腸蠕動(dòng)，影響游便。

產(chǎn)后大便粗硬怎么辦

1、不要經(jīng)常吃干燥的零食，不要經(jīng)常吃辣炒類的食物。每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，沒(méi)事的時(shí)候可以適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸道快速蠕動(dòng)。

2、每天保持良好的休息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜。進(jìn)食后不宜立即躺下或者坐下休息，可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)。沒(méi)有醫(yī)生的指示，最好不要擅自用藥。

大便產(chǎn)后

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