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女性備孕注意事項(xiàng)有哪些呢

孕前準(zhǔn)備編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞： #備孕

女性備孕注意事項(xiàng)有哪些呢?

準(zhǔn)備懷孕確實(shí)是件大事，備孕夫妻不管在心理還是生理都需做好充足準(zhǔn)備。

不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕。懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成階段。酷暑高溫，孕婦妊娠反應(yīng)重，食欲不佳，蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)，孕婦多在室內(nèi)活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會增多，容易感冒而損害胎兒。

第二、戒煙戒酒。酒精對生殖細(xì)胞的損害并不會隨酒精代謝物排出體外而消失，卵子在成熟分裂過程中，易受到酒精的影響。卵子從初級卵細(xì)胞到成熟卵子約需14天，根據(jù)卵細(xì)胞的成熟時間來看，如果女子飲用了較多的酒，那么至少在停止飲酒1個月后再受孕。

第三、保證健康飲食習(xí)慣。按時補(bǔ)充適量的營養(yǎng)元素，如一粒OK。并盡量避免加班熬夜，積極鍛煉。

第四、不要在情緒壓抑時受孕。情緒與健康息息相關(guān)，還可影響精子質(zhì)量。同時不良的情緒刺激可影響母體激素分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長發(fā)育，甚至流產(chǎn)。精神不愉快時可暫避免受孕，待精神愉快時受孕為佳。

第五、不要在蜜月時受孕。新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累、迎來送往，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環(huán)境，降低受孕質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

第六、不要在旅行途中受孕。旅游途中往往生活起居沒有規(guī)律，飲食失調(diào)，饑飽無常，營養(yǎng)偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)。加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響孕卵生長或引起子宮收縮，易導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

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