身高與近視的關(guān)系

眼科編輯健康解讀者

534次瀏覽發(fā)布時間：2021-05-30 15:48:06

關(guān)鍵詞： #近視

在現(xiàn)實生活中，近視的人很多，有些孩子過早接觸電子產(chǎn)品，或者有不恰當(dāng)?shù)难劬π袨?，視力在短時間內(nèi)下降。如果你沒有及時控制視力的發(fā)展，你發(fā)展成近視眼。因此，人們在生活中需要有效地預(yù)防近視。有些人說近視和人的身高有一定的關(guān)系，身高和近視有關(guān)系嗎？

身高與近視的關(guān)系如何？

一般來說，人們近視后，如果不用有效的方法矯正視力，人們的視力會持續(xù)下降，近視度數(shù)會增加。青少年發(fā)育過程中，人的身高也有明顯的變化，一般青春期人的身高有明顯的增高，青春期近視，人的身體生長速度加快，身高有明顯的變化，近視沒有合理的控制，視力有可能逐漸下降，近視因此，青春期的身高和視力成正比關(guān)系。青春期過后，身體發(fā)育緩慢，此時人的身高也處于穩(wěn)定狀態(tài)，近視度數(shù)逐漸增加，此時身高和近視幾乎沒有關(guān)系。

如何預(yù)防近視？

1、、合理使用眼睛

的生活中，如果人們想有效預(yù)防近視眼睛，就需要合理使用眼睛。平時在用眼過程中，如果感覺到眼睛部位有疲勞的情況出現(xiàn)時，人們應(yīng)該閉目養(yǎng)神，通過閉目養(yǎng)神的方式來緩解局部的疲勞，從而避免眼睛勞累過度而出現(xiàn)視力下降的情況。在日常生活中，人們應(yīng)該去戶外活動，通過調(diào)節(jié)眼睛來放松眼睛。

2、健康飲食

為了有效提高視力，人們在生活中需要注意飲食問題，很多食物有助于人體視力的改善，有些含有維生素a、胡蘿卜素的新鮮蔬菜和水果，適合想改善視力的人多吃，這些營養(yǎng)要素在促進(jìn)視力的發(fā)展的同時，也起到營養(yǎng)視神經(jīng)的作用因此，這些對視力有提高作用的食物可以。

3、做眼保健操

現(xiàn)在越來越多人出現(xiàn)了近視的情況，因此人們需要注重眼睛視力的保護(hù)。建議人們平時多做眼睛保健操，通過眼睛保健操促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，營養(yǎng)物質(zhì)供給充足，此時人們的眼睛視力不易下降。

近視

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