老年人低血壓的飲食治療方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)普小能手

46次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-17 16:15:47

高血壓是很多老年人比較常見(jiàn)的一種疾病，和他相反的低血壓同樣是危害老年人身體健康的一種疾病。老人低血壓就應(yīng)該要注意正確的飲食，只有吃對(duì)了食物才能夠調(diào)養(yǎng)好自己的身體，大家一定要特別的注意，合理安排自己的飲食。

在中老年的身上特別容易出現(xiàn)低血壓的問(wèn)題和高血壓的問(wèn)題，不管是低血壓還是高血壓，對(duì)于老年人的生活都會(huì)造成很大的影響，會(huì)讓老人身體變得特別的不舒服，應(yīng)該要正確的飲食，下面小編就來(lái)給大家介紹一下老年人低血壓的飲食治療方法，想要了解的朋友就跟著小編一起來(lái)看看吧。

可以吃一些蓮子，桂圓，大棗，桑葚等果品，可以起到養(yǎng)心益血和健脾補(bǔ)腦的作用，還可以經(jīng)常的吃一些生姜，可以促進(jìn)消化，健脾胃，可以升高血壓，應(yīng)該要少吃一些冬瓜，西瓜，苦瓜，綠豆，大蒜，海帶，洋蔥，葵花籽等會(huì)降低血壓的食物。

大家也可以吃一些烏骨雞，需要準(zhǔn)備一只烏骨雞，然后再把烏骨雞洗干凈，在雞肚子里面加入適量的當(dāng)歸，適量的黃芪，適量的紅糖，適量的米酒，再把雞肚子的皮縫緊，放進(jìn)鍋里面隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半個(gè)月吃一次，連續(xù)吃兩個(gè)月就有很好的改善效果。

大家也可以吃一些嫩母雞，需要準(zhǔn)備一只嫩的母雞，適量的黃芪，適量的新鮮天麻，把雞洗干凈放進(jìn)沸水里面燙一下，然后再用涼水沖洗，把天麻，黃芪切成片狀裝進(jìn)雞肚子里面，再把雞放進(jìn)砂鍋里面，加入鹽，酒，橙皮，適量的生姜和蔥加適量的水，用小火燉到雞肉軟爛，再加入胡椒粉就可以吃了。

上面給大家介紹的就是老年人低血壓可以吃哪些食物，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，上面給大家介紹的這些食物都可以起到很好的改善身體低血壓的問(wèn)題，老年人就可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹣?lái)調(diào)理自己的身體。今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

血壓低血壓

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