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暈車(chē)吃什么可以緩解

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #暈車(chē) #緩解

暈車(chē)是許多人在旅途中經(jīng)常遇到的問(wèn)題。它會(huì)給人們帶來(lái)頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，嚴(yán)重影響乘坐體驗(yàn)。然而，暈車(chē)并不是一個(gè)沒(méi)有希望的問(wèn)題。合理的飲食也有助于緩解暈車(chē)問(wèn)題。以下是一些緩解暈車(chē)的食物。

1.餅干或面包

選擇一些不含太多甜味的硬餅干或面包，如紅棗餅、干果等，可以起到一定的緩解作用。

2.水果

新鮮水果可以增加口腔濕度，減少喉嚨不適。建議選擇一些酸甜口感強(qiáng)的水果，如蘋(píng)果、葡萄柚等。

3.飲品

如果可以開(kāi)車(chē)，建議選擇清淡的飲料，因?yàn)楹橇扛叩娘嬃峡赡軙?huì)加重暈車(chē)癥狀。建議選擇一些熱茶、熱水、豆?jié){等飲料。但是，如果你乘坐公共交通工具，你不應(yīng)該攜帶太多的液體物品。

4.堅(jiān)果

堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，口感獨(dú)特，有助于緩解暈車(chē)癥狀。杏仁、開(kāi)心果等是最推薦的堅(jiān)果。

當(dāng)然，如果你的暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，上述方法并不能完全緩解問(wèn)題，建議你去看醫(yī)生，尋求更精細(xì)的治療。

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