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暈車吃什么可以緩解

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #暈車 #緩解

暈車是許多人在旅途中經(jīng)常遇到的問題。它會給人們帶來頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，嚴重影響乘坐體驗。然而，暈車并不是一個沒有希望的問題。合理的飲食也有助于緩解暈車問題。以下是一些緩解暈車的食物。

1.餅干或面包

選擇一些不含太多甜味的硬餅干或面包，如紅棗餅、干果等，可以起到一定的緩解作用。

2.水果

新鮮水果可以增加口腔濕度，減少喉嚨不適。建議選擇一些酸甜口感強的水果，如蘋果、葡萄柚等。

3.飲品

如果可以開車，建議選擇清淡的飲料，因為含糖量高的飲料可能會加重暈車癥狀。建議選擇一些熱茶、熱水、豆?jié){等飲料。但是，如果你乘坐公共交通工具，你不應該攜帶太多的液體物品。

4.堅果

堅果營養(yǎng)豐富，口感獨特，有助于緩解暈車癥狀。杏仁、開心果等是最推薦的堅果。

當然，如果你的暈車癥狀嚴重，上述方法并不能完全緩解問題，建議你去看醫(yī)生，尋求更精細的治療。

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