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暈車時可以適量吃生姜、薄荷、檸檬、蘇打餅干、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、苯巴比妥東莨菪堿片、甲氧氯普胺片、異丙嗪片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
生姜含有姜辣素，有助于抑制胃腸蠕動，減輕惡心嘔吐癥狀?？芍苯泳捉栗r姜片或沖泡姜茶飲用，但胃腸潰瘍患者需慎用。
薄荷中的薄荷醇能刺激皮膚冷覺感受器，轉(zhuǎn)移前庭神經(jīng)注意力?？珊『商腔蛐崧劚『删?，但嬰幼兒及哮喘患者應(yīng)避免接觸濃縮薄荷制品。
檸檬酸味能刺激唾液分泌，中和胃酸過多引起的不適。建議切片聞嗅或含服，但口腔潰瘍者需謹(jǐn)慎，避免酸性刺激加重疼痛。
堿性蘇打餅干可吸附胃酸，緩解胃部灼熱感。建議選擇無糖低脂型，分次少量食用，糖尿病患者需控制攝入量。
酸奶含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，乳脂成分能形成胃黏膜保護層。選擇常溫原味酸奶更佳，乳糖不耐受者應(yīng)選用無乳糖配方。
通過抑制前庭神經(jīng)和嘔吐中樞發(fā)揮作用，適用于暈動病引起的眩暈惡心?？赡艹霈F(xiàn)嗜睡等副作用，服藥期間禁止駕駛或高空作業(yè)。
可改善椎基底動脈供血，調(diào)節(jié)前庭功能紊亂。青光眼患者禁用，與鎮(zhèn)靜類藥物合用時需調(diào)整劑量。
復(fù)合制劑中東莨菪堿抑制腺體分泌，苯巴比妥產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。前列腺肥大者慎用，長期使用可能產(chǎn)生藥物依賴性。
多巴胺受體拮抗劑，能加速胃排空減少嘔吐反射。帕金森病患者禁用，可能引起錐體外系反應(yīng)等不良反應(yīng)。
抗組胺藥通過阻斷H1受體緩解前庭刺激癥狀。服藥后需避免陽光直射，肝功能異常者需減量使用。
乘車前1-2小時進食易消化食物，避免空腹或過飽。選擇車輛前排座位減少顛簸，保持通風(fēng)并固定視線于遠處靜止物體。行程中可配合穴位按壓，如內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸。長期反復(fù)暈車者需排查前庭功能障礙或頸椎病變，必要時進行前庭功能康復(fù)訓(xùn)練。兒童出現(xiàn)暈車癥狀時，家長應(yīng)幫助其保持正確坐姿，分散注意力，避免閱讀或觀看電子屏幕。
