補充碘過度的危害
內分泌科編輯
醫(yī)路陽光
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補充碘過度可能導致甲狀腺功能異常、自身免疫性甲狀腺炎等健康問題。碘過量通常由長期過量攝入加碘鹽、海產品或含碘補充劑引起，需通過調整飲食、停用補充劑及就醫(yī)監(jiān)測等方式干預。
碘是合成甲狀腺激素的必需微量元素，但過量攝入會打破甲狀腺的正常代謝平衡。短期內可能出現口腔金屬味、唾液腺腫脹、腹瀉等不適。長期碘過量會抑制甲狀腺激素合成，引發(fā)甲狀腺腫或甲狀腺功能減退，表現為乏力、畏寒、體重增加。部分人群可能出現碘誘發(fā)的甲狀腺功能亢進，表現為心悸、多汗、手抖。沿海地區(qū)居民、經常食用海帶紫菜等富碘食物者、服用含碘藥物者更易出現碘過量。
妊娠期女性需特別注意碘攝入量，過量可能影響胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育。兒童碘過量可能干擾生長發(fā)育。已確診甲狀腺疾病患者對碘代謝異常敏感，過量補碘可能加重橋本甲狀腺炎或格雷夫斯病。使用胺碘酮等含碘藥物時，需定期監(jiān)測甲狀腺功能。甲狀腺結節(jié)患者盲目補碘可能刺激結節(jié)增長。
日常應避免長期大量食用海帶、紫菜、蝦皮等高碘食物，健康成人每日碘攝入量不宜超過600微克。購買食鹽時注意查看是否標注"未加碘"，甲狀腺疾病患者應選用未加碘鹽。出現疑似碘過量癥狀時，應及時檢測尿碘濃度和甲狀腺功能，由內分泌科醫(yī)生評估后調整飲食或藥物治療。哺乳期女性及嬰幼兒補碘需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行服用含碘保健品。
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