糖尿病患者日常飲食建議
內(nèi)分泌科編輯
健康解讀者
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糖尿病患者的飲食應(yīng)注意避免血糖快速提高、糖分含量高或淀粉脂肪含量高的食品，這種食品在食用后容易被人體轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于患者的恢復(fù)。在日常生活中，患者可以多吃五谷雜糧，以低糖、低淀粉含量的食物和蔬菜為主，同時(shí)適當(dāng)吃洋蔥、蘑菇、葡萄柚等食物，可以降低血糖值。
一、糖尿病患者日常飲食建議
1、一日三餐定時(shí)定量，保證患者定期飲食，每餐飲食量基本相等，有利于與降糖藥更好地匹配，避免血糖不穩(wěn)定。
2、血糖控制良好時(shí)，患者可以吃水果補(bǔ)充維生素，但飯后不應(yīng)立即吃水果，應(yīng)在2小時(shí)間隔后吃。同時(shí)，將水果分為多次食用，保證血糖值穩(wěn)定。
3、患者飲食應(yīng)多吃饅頭、米飯、餅類、易消化食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間短，提高血糖值速度快，不利于患者恢復(fù)。
二、糖尿病患者飲食誤區(qū)
主食會(huì)提高人體血糖值，但為了避免血糖值上升不吃主食也有缺點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，主食是復(fù)雜的碳水化合物，食用后血糖值不會(huì)會(huì)急速上升的同時(shí)，主食是人體的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，減肥和不吃主食可能會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)堆積過(guò)多，但日?；顒?dòng)所需的能量不足。
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