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糖尿病能吃三文魚(yú)嗎？

內(nèi)分泌科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #糖尿病

糖尿病是自身免疫性疾病，主要癥狀是血糖值增高，胰島素分泌缺陷及其生物作用受損引起高血糖值。長(zhǎng)期存在的高血糖會(huì)導(dǎo)致眼睛、腎臟、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損傷，糖尿病患者長(zhǎng)期用藥物控制血糖，同時(shí)飲食也很重要，有很多禁忌。

糖尿病可以吃三文魚(yú)嗎

1、糖尿病患者可以吃三文魚(yú)，三文魚(yú)可以改善胰島素的敏感性，降低血糖值，減少炎癥，有緩解血壓的效果。

2、三文魚(yú)含豐富的鈣和氨基酸、蛋白質(zhì)適合糖尿病患者吃，吃三文魚(yú)時(shí)加工三文魚(yú)后吃，可以避免腹瀉。建議患者平時(shí)多吃粗纖維和脂肪含量低的食物。

3、糖尿病患者要嚴(yán)格保證一天總熱量的攝入，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)，而且魚(yú)肉是屬于低脂肪的一個(gè)食物，在主食上，或者是水果上，應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少一些，避免熱量超標(biāo)，平時(shí)要多吃富含粗纖維和脂肪含量低的食物。

糖尿病患者注意事項(xiàng)

1、糖尿病患者確診后應(yīng)長(zhǎng)期服用降糖藥物，同時(shí)，糖尿病患者飲食應(yīng)注意避免吃辣等刺激性較大的食物。

2、糖尿病人不能空腹飲酒，以免發(fā)生低血糖，可以多吃燕麥片、玉米面、豆制品、香菇和柚子等食物，避免吃蜜餞、水果罐頭、動(dòng)物肝臟等。

3、不能吃含糖量高的食物，不能吃油膩的食物，可以多吃新鮮蔬菜，糖尿病患者可以適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)整胰島功能。

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