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成人飯后2小時血糖值正常值

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #成人 #血糖

血糖正常值是指人空腹時血糖值為3.9至6.1mmol/L。血糖是指血中的葡萄糖，葡萄糖是能量的重要來源，是人體的重要組成部分。正常人體每天需要大量的糖來提供能量，為人體的組織和器官的正常運(yùn)行提供動力。因此，血糖值必須保持一定水平，才能維持人體各組織和器官的需求。

成人飯后2小時血糖值

正常人的血糖值在3.9~5.6mmol/L之間，成人飯后2小時血糖值在7.8mmol/L以下，在這個范圍內(nèi)血糖值在正常情況下血糖值在7.8mmol/L以下如果患者達(dá)到了糖耐量異常，血糖還不控制，可導(dǎo)致患者患上糖尿病。

高血糖患者飲食注意事項

1、不喝含糖量高的甜飲料。例如，可樂、橙汁等，這些飲料中單糖含量高，可以迅速提高患者的血糖值。

2、高脂肪、高油膩的食物。例如肥肉、高湯、肉湯等，這些東西吃的時候需要控制量，盡量不吃或者不吃。

3、高碳水化合物。主食中，粥、飯、饅頭是高碳水化合物，血糖值高時也需要控制這些主食。

4、不吃高鹽味的食物。例如，腌制的食物通常在烹飪時少加鹽，盡量少加鹽。

5、不吃辣。比如麻辣火鍋這種食物，患者最好盡量不要吃。

6、不吃高卡路里的食物。例如，油炸薯片、零食等熱量高的食物，這些食物在體內(nèi)無法充分利用，糖分堆積在體內(nèi)，血糖值進(jìn)一步上升，胰島的負(fù)擔(dān)也增加。

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