如何預(yù)防肺癌最好？預(yù)防肺癌做到這點(diǎn)是關(guān)鍵

腫瘤科編輯醫(yī)普小新

130次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-12-04 12:18:54

根據(jù)相關(guān)研究證實(shí)，85%以上的肺癌是由于吸煙導(dǎo)致的，這是由于煙含有三四十種致癌物質(zhì)，從而形成肺癌。今天我們就來(lái)介紹一下肺癌與吸煙的關(guān)系，肺癌的發(fā)病原因以及從病因入手預(yù)防肺癌的方法，感興趣的朋友一起來(lái)看下吧！

吸煙是肺癌產(chǎn)生的重要原因

英國(guó)專家研究表明，每天抽，每天抽25支煙肺癌死亡率是不吸煙者的25倍，美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)40歲以前戒煙的，其患肺癌風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于40歲以后戒煙的。40歲以前戒煙者在戒煙20年后，與55歲以后才戒煙的同齡人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。

而近年來(lái)女性常吸二手煙導(dǎo)致的肺癌發(fā)生率逐年增高，也引起的廣大的重視，不僅如此，吸煙還有很多其他的危害，所以說(shuō)，戒煙是越早越好。

肺癌的其他病因：

1、職業(yè)和環(huán)境接觸

估計(jì)有高達(dá)15%的肺癌患者有環(huán)境和職業(yè)接觸史，有足夠證據(jù)證實(shí)以下9種工業(yè)成分增加肺癌的發(fā)生率：鋁制品的副產(chǎn)品、砷、石棉、bis-chloromethylether、鉻化合物、焦炭爐、芥子氣、含鎳的雜質(zhì)、氯乙烯。長(zhǎng)期接觸鈹、鎘、硅、福爾馬林等物質(zhì)也會(huì)增加肺癌的發(fā)病率，另外，空氣污染，特別是工業(yè)廢氣都是肺癌的高危因素。

2、放射

鈾和氟石礦工接觸惰性氣體氡氣、衰變的鈾副產(chǎn)品等，較其他人的肺癌發(fā)生率明顯要高，但是電離輻射的人員不會(huì)增加肺癌的發(fā)生。

3、肺部慢性感染

如肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張癥等患者，支氣管上皮在慢性感染過(guò)程中可能化生為鱗狀上皮，終致癌變，但這類情況較為少見(jiàn)。

4、內(nèi)在因素

家族、遺傳和先天性因素以及免疫功能降低，代謝、內(nèi)分泌功能失調(diào)等也可能是肺癌的高危因素。

5、大氣污染

工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家肺癌的發(fā)病率高，城市比農(nóng)村高，廠礦區(qū)比居住區(qū)高，主要原因是由于工業(yè)和交通發(fā)達(dá)地區(qū)，石油，煤和內(nèi)燃機(jī)等燃燒后和瀝青公路塵埃產(chǎn)生的含有苯并芘致癌烴等有害物質(zhì)污染大氣有關(guān)。調(diào)查材料說(shuō)明大氣中苯并芘濃度高的地區(qū)，肺癌的發(fā)病率也增高。大氣污染與吸紙煙對(duì)肺癌的發(fā)病率可能互相促進(jìn)，起協(xié)同作用。

知道并了解病因后，我們?cè)趤?lái)看一下怎樣預(yù)防肺癌？

1、控制和禁止吸煙。

吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號(hào)殺手。無(wú)論是我們自身還是社會(huì)都應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)。國(guó)家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，針對(duì)我們自己應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不吸煙以及減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。

2、改善工作場(chǎng)所環(huán)境

改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

3、合理搭配飲食

在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營(yíng)養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒；減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營(yíng)養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時(shí)刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂(lè)。

溫馨提示：無(wú)論是對(duì)肺癌還是其它種類的癌癥，或者其它的病癥，最好的預(yù)防方法是有積極向上的生活態(tài)度和生活方式，定期參加適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體魄，并且定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)了解我們的身體狀況。一旦肺部出現(xiàn)可疑癥狀，及時(shí)上醫(yī)院進(jìn)行診治是非常必要的。

肺癌如何預(yù)防肺癌

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