預(yù)防肺癌可通過戒煙、減少職業(yè)暴露、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量和定期篩查等方式實(shí)現(xiàn)。肺癌的發(fā)生與吸煙、環(huán)境污染、遺傳因素和慢性肺部疾病等多種因素相關(guān)。
吸煙是肺癌的主要危險(xiǎn)因素,戒煙可顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的致癌物質(zhì)會(huì)直接損傷肺組織,長(zhǎng)期吸煙者即使戒煙多年仍能獲益。
接觸石棉、砷、鉻等致癌物的職業(yè)人員需做好防護(hù)措施。工作中佩戴專業(yè)防護(hù)口罩,定期進(jìn)行職業(yè)健康檢查。
減少室內(nèi)空氣污染,避免長(zhǎng)期接觸二手煙。使用空氣凈化器,保持居室通風(fēng),烹飪時(shí)開啟抽油煙機(jī)。
高危人群建議每年進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查。長(zhǎng)期吸煙者、有肺癌家族史或慢性肺部疾病患者屬于重點(diǎn)篩查對(duì)象。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),多攝入富含維生素A、C的蔬菜水果,避免長(zhǎng)期暴露于霧霾環(huán)境,出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。