亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

患了脂肪肝適合吃什么食物 脂肪肝病人膳食要這樣吃

肝膽疾病編輯 科普小醫(yī)森
124次瀏覽

關鍵詞： #脂肪肝 #肝病

脂肪肝病人膳食需要巧安排

如果患有了脂肪肝這種疾病，那么很可能就日常飲食不合理導致的。對于脂肪肝患者來說，只有讓身體減少膽固醇、脂肪、熱量的攝取才能從根本上改善身體狀況。但是也并不是所有的脂肪肝患者都知道哪些食物含有大量的膽固醇和脂肪。

應正確認識膽固醇

健康人每天的膽固醇攝入量應為300毫克左右，高脂血癥者每天膽固醇的攝入量應低于200毫克。自然界的膽固醇主要存在于動物性的食物中。獸肉的膽固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，貝殼類和軟體類高于一般魚類。

腦髓、蛋黃、魚子、蟹黃、蚌肉、蛙肉、豬腎、豬肝、獵肚等的因固醇含量—股較高；鰻魚、鯧魚、鯉魚、瘦豬肉、瘦羊肉、瘦鴨肉等自因固醇較低，脂肪肝病人可放心食用。

應增加膳食纖維的攝入

脂肪肝病人的飲食不宜分得過于精細。主食應粗細雜糧搭配，多用蔬菜、水果和藻類，以保證能攝入足夠數(shù)量的食物纖維。纖維素類物質(zhì)在一般蔬菜中含星約為20%~60%，在水果和谷類中則為10%左右。

膳食纖維不但有利于減輕脂肪肝病人飯后血糖升高的現(xiàn)象，還能降低病人的血脂，且富含維生素，其中B族維生素有防止肝脂肪變性及保護肝臟的作用；維生素C可增加肝細胞抵抗力，促進肝細胞的再生，改善肝臟代謝功能，防止肝臟脂肪變性和硬變，增加肝臟解毒能力；維生素B12有助于從肝臟移去脂肪。

雖然脂肪肝患者都知道膳食纖維對身體有所幫助，但是也并不是所有的患者都適合補充大量的膳食纖維，大量的膳食纖維會降低身體對鐵、鋅等營養(yǎng)元素的吸收能力，所以脂肪肝患者只要適量補充膳食纖維就可以了。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

膽結(jié)石怎么來的？有膽結(jié)石不要怕，用一把橘子皮，結(jié)石會慢慢排出