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脂肪肝會(huì)不會(huì)傳染呢

肝膽疾病編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝不會(huì)通過(guò)日常接觸或體液傳播，不屬于傳染性疾病。脂肪肝的發(fā)生主要與代謝異常、不良生活方式等因素相關(guān)。

1、代謝因素：

肝臟脂肪代謝紊亂是核心原因。胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致游離脂肪酸在肝細(xì)胞內(nèi)過(guò)度堆積，長(zhǎng)期高脂飲食或酗酒會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，進(jìn)而誘發(fā)非酒精性脂肪肝或酒精性脂肪肝。這類(lèi)情況需通過(guò)控制血糖、戒酒等方式改善。

2、肥胖影響：

內(nèi)臟脂肪過(guò)多會(huì)釋放促炎因子干擾肝功能。體重指數(shù)超過(guò)28的人群中，約60%存在不同程度的肝細(xì)胞脂肪變性。減重5%-10%即可顯著改善肝臟脂肪沉積，建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和膳食調(diào)整控制體重。

3、飲食結(jié)構(gòu)：

長(zhǎng)期高果糖攝入會(huì)促進(jìn)肝臟新生脂肪合成。含糖飲料、精制碳水化合物的過(guò)量攝入會(huì)加速脂肪肝進(jìn)程。建議增加膳食纖維攝入，選擇深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。

4、藥物因素：

部分藥物可能引起繼發(fā)性脂肪肝。糖皮質(zhì)激素、抗心律失常藥等會(huì)干擾線粒體功能，導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪代謝障礙。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

5、遺傳傾向：

PNPLA3基因變異人群更易發(fā)生脂肪堆積。這類(lèi)患者即使體重正常仍可能出現(xiàn)脂肪肝，需加強(qiáng)肝臟超聲篩查頻率，通過(guò)補(bǔ)充維生素E等抗氧化劑輔助改善。

脂肪肝患者應(yīng)建立規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食上采用地中海飲食模式，限制飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。合并代謝綜合征者需每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、血糖等指標(biāo)，避免進(jìn)展為脂肪性肝炎或肝硬化。

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