亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

吃什么能減脂肪肝？牢記六點(diǎn)幫你減掉脂肪肝

肝膽疾病編輯 健康領(lǐng)路人
270次瀏覽

關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #減脂

可適當(dāng)?shù)剡x用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白，低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生，動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含有膽固醇高的食物是必須限制使用的，使用一些茶類可以代謝走脂肪肝上的脂肪。

第一，要吃清淡，少鹽食物，不吃油膩，辛辣，油炸，煙熏的食物。

第二，可使用低熱量的糖，比如可用蛋白糖代替蔗糖甜度不改，而且低熱量?jī)r(jià)格也不貴，大眾都可以接受。第三，每周吃兩頓以上的魚，其中含有很多不飽和的脂肪酸。

第四，少吃豬肉，動(dòng)物內(nèi)臟，里面含有油膩，高脂肪，膽固醇，是直接引發(fā)脂肪肝的因素，要多吃雞鴨，里面的氨基酸更能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

第五，多吃一些豆制品，豆類，每天至少喝一杯牛奶或酸奶。第六，每天吃七百克的蔬菜水果，它們含有豐富的維生素，食物纖維。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

血糖值多少算過(guò)高？醫(yī)生坦白：只要在這個(gè)范圍內(nèi)，就不用擔(dān)憂